심리상담센터 비용 (성인, 청소년, 아동) 효과 후기 정보, 마음이 힘들다면?

코로나, 부부갈등, 독박육아, 학업성적, 직장생활, 인간관계 등 무거운 현실이 우울증이 되어 우리를 짓누를 때가 있습니다. 우울증은 혼자서 되뇌이기보다 심리상담으로 빨리 극복하려는 의지가 중요합니다.

본 글에서는 성인, 청소년, 아동 심리상담센터 비용, 상담방법별 장단점, 효과 후기, 지역별 무료심리상담센터에 대해 알아봅니다. 심리상담 및 우울증과 관련된 정보는 아래에서 확인하세요.

심리상담센터 종류별 장단점, 효과

※ 사실상 심리상담센터의 정보를 얻는 것은 어렵습니다. 그런 경우 비대면심리상담(트로스트, 마인드카페 등)을 이용하면 모든 상담후기를 확인할 수 있습니다.

심리상담은 공공기관에서 운영하는 심리상담센터와 사설상담센터로 나뉩니다. 그리고 상담비용에 따라 무료심리상담, 유료심리상담으로 나뉘며, 최근에는 비대면 심리상담도 인기인데요.

종류별로 좋고 나쁨을 따지기보다 본인의 성향과 상황에 맞는 상담방법을 고르는 것이 중요합니다. 무료, 유료, 비대면 심리상담의 차이를 간단히 말하자면 아래와 같습니다.

무료심리상담센터 : 공공기관에서 운영하는 무료상담센터(건강가정지원센터, 부부상담센터, 청소년상담센터 등). 비용부담은 없으나 고민을 토로하는 수준에서 그칠 수 있음.
유료심리상담센터 : 민간업체에서 운영하는 심리상담소. 장기간 집중상담을 통해 고민해소에 도움을 주나, 상담기간에 따른 가격부담이 클 수 있음.
비대면심리상담 : 심리상담어플(트러스트, 마인드카페 등) 또는 전화심리상담. 무기력증이 깊거나 몸이 불편한 경우, 대면으로 말하기 불편한 내용을 상담할 때 권장. 환자 후기를 볼 수 있어 상담사 결정에 용이함.

심리상담은 오래 전부터 과학적으로 검증된 학문이며, 지금까지도 생각보다 많은 사람들이 심리상담을 받으며 마음의 병을 극복하고 있습니다.

그러나 심리상담사의 학위, 자격증, 경력에 따라 호전도가 달라질 수 있는데요. 때문에 지역내에서 잘하는 정신과 또는 심리상담센터를 고르는 것이 첫 관문입니다.

※ 비대면심리상담은 유료상담센터 대비 30%~80% 저렴합니다. 비대면도 모두 전문상담사가 진행하므로 상담 퀄리티는 차이가 없습니다.

심리상담센터 비용은 외부로 공개되지 않아 쉽게 알 수 없으며, 센터별로 천차만별입니다. 아래 가격은 다양한 유료상담센터 후기와 통계자료를 통해 추정한 값이니 참고하세요. 비대면심리상담은 아래 가격의 50% 정도입니다.

정신과는 실비보험, 의료보험 지급대상이지만, 아쉽게도 심리상담은 지급대상이 아닙니다. 유료상담의 장점도 많지만 비용부담이 크다면, 지역별 무료심리상담센터를 시험삼아 이용해 보세요. (업데이트중)

※ 심리상담 가격이 비싼 만큼 맛보기 상담을 무료로 진행하는 상담사도 많습니다. 또한, 상담후기를 보며 상담사 태도, 환자 만족도, 할인 여부 등을 종합적으로 확인하세요.

심리상담은 말 그대로 자신의 문제점을 전문가와 공유해서 실타래를 오랜기간 차근차근 풀어나가는 것입니다. 단기간에 효과를 보긴 쉽지 않으나, 객관적인 시야로 문제점 파악만 해도 큰 도움이 될 수 있습니다.

"많은 사람들이 엄청난 혜안을 가진 상담사를 원하지만, 실제로 그런 사람은 매우 드물어요. 상담사가 말하는 사람이 아닌 들어주는 사람이라고 생각하면 마음이 더 편해요."
"제 친구가 우울증을 심하게 겪었는데 심리상담 받고 나서 지금은 잘 지내는 거 보면, 심리상담이 아예 효과가 없다고 말하긴 힘들듯."
"제대로 된 상담을 1년쯤 받다보면 자신도 모르게 인생이 바뀐 것을 경험할 수 있습니다. 다만 스스로 문제를 이겨내고자 하는 마음가짐도 중요한 듯 합니다."
"비용은 비쌌지만 상담받고 미칠듯이 미웠던 나를 어느정도 사랑하게 됐어. 처음엔 이게 맞나 싶어도 남이 보기에 변하고 있는 것처럼 보일거야. 조금만 더 힘내."
"나 첫 상담 때 겁나 불안했고 나아지는지도 몰랐는데 주변 애들이 다 괜찮아지고 있다고 해줘서 심리상담도 꽤 효과가 있긴 있구나 싶더라고! 이게 잔잔하게 변한대"

심리상담센터의 부정적인 후기들은 대부분 담당 상담사의 불친절한 태도를 문제삼았습니다. 마음을 터놓고 고민을 함께 이겨내야 할 심리상담사의 태도가 불량하다면, 오히려 역효과를 낼 수 있습니다.

"형식적인 어투와 준비된 듯한 답변으로 상처를 더 받았어요. 공감이 따라주지 않아서인지 상담시간 내내 내가 뭐하고 있는거지?라는 생각만 들었어요."
"비싼 가격 감안해서 심리상담 끊었는데 차라리 책보면서 스스로 이겨내는 게 나아요. 그런데 길잡이 역할을 해주는 정도로는 만족합니다."
"정신과에서 심리상담을 받았는데 의사분의 권위적인 태도에 기죽었습니다. 제대로 된 상담사 찾기가 너무 힘들긴 하네요.. 제 친구도 똑같다고 하고요."
"한 곳은 너 왜 왔니? 그정도는 누구나 다 겪어!라고 말해서 오히려 충격을 받았고... 다른 한 곳은 같이 슬퍼해주고 공감해주고 머리 싸매고 고민해줘서 앞에서 울었어요. 너무 극과 극이에요."